《二寶來了！大寶退化不要來！》 @ 魚兒一家樂yo遊

懷小魚蛋的時候，曾擔心傳說中的「大寶退化」會發生在小小魚身上，於是有朋友建議我可以準備一個小小魚喜歡的東西，以弟弟的名義送給她當見面禮，但後來我沒這麼做，因為我覺得小小魚太精明了，到時堵我一句「弟弟是嬰兒怎麼可能會買禮物？」那我不就白忙一場？而且我也不想哄騙她，所以為了減少到時爭風吃醋、退化行為等棘手狀況出現的機會，我只好採用其它方式－幸好從產前一路執行到現在，即使小小魚偶有退化行為，但都只是撒撒嬌，還沒發生過什麼太激烈的衝突，姊弟倆的感情也一直維持得不錯，我想最主要的原因，應該是我給予了足夠的安全感，才得以減緩小小魚的退化行為吧！以下是我的作法：

【產前】

一、提早培養兩人的感情

每次產檢我都會帶小小魚一起去看看小魚蛋，讓她同步弟弟的成長，三不五時包括胎動時、晚上睡前，都鼓勵她摸摸我的肚子，讓她對弟弟喊話，感受弟弟的存在與期待他的到來。

二、盡量避免分開並減少生活作息的改變

多了個弟弟已是大事，為了減輕小小魚適應的壓力，也不希望她有被拋棄的感覺，所以我特地找了可以大寶同住的月中，從產前到產後出月子回到家我們都一直在一起。

三、預告新生活的可能型態

包括共讀關於手足相處的繪本、觀察有手足的親友相處情形，甚至讓小小魚增加跟年幼弟妹互動的經驗，提早做好與弟弟相處的心理準備。

圖 / 因為用玩偶預習過抱嬰兒的動作，所以在媽媽的協助下嘗試著抱弟弟。

【產後】

一、不急著要求長大懂事與獨立

姊姊也還只是孩子，不能因為弟弟的出現就被迫快速長大，一下就學會獨立、包容、懂事與穩重，而是需要被引導如何適當釋放與消化不安的情緒，進而能獨立成熟，所以我過程中會讓她知道我同理了她的感受，陪伴並允許她示弱、吃醋、失落甚至煩躁與憤怒的情緒，再支援她的脆弱－給予她抱抱安撫，適度幫忙她做不到的事（但不過度幫忙她已經能做的事），讓她知道自己還是可以「被照顧的」。

二、哄完大的再哄小的

當兩人一起鬧情緒甚至哭鬧時，只要弟弟沒有立即性的生理危險，就先處理小小魚的心理需求，讓她知道她沒失去我這個靠山/可以撒嬌的對象，通常看到我先給予回應，她就能很快平靜下來，這時我再引導她同理弟弟並告知我要去哄弟弟，她也能欣然同意甚至一起幫忙安撫弟弟。

三、邀請並鼓勵當我的小幫手

我會故意示弱，提供她出手相助或給予意見的機會，例如我說：「我沒空拿弟弟的尿布，不知道有沒有小天使可以幫我呢？」、「弟弟洗完澡要穿哪件衣服好呢？姊姊要幫他選嗎？」、「弟弟一直哭，有什麼辦法可以讓他開心一點呢？」，然後當小小魚幫忙拿來尿布、開心地做主幫弟弟穿搭、一起逗笑弟弟之後，我再給予精神獎勵（口頭稱讚）如：「哇！謝謝妳幫我拿來尿布，妳好貼心讓我好感動喔！」、「謝謝姊姊幫弟弟選好衣服！」、「謝謝姊姊幫忙逗弟弟笑，姊姊對弟弟真好、好溫柔哦！」，讓小小魚得到身為照顧者的優越感，也獲得助人的成就感，有時還會因此更包容弟弟的哭鬧呢！

圖 / 小小魚寵愛地餵食小魚蛋，共享美味的米餅！

四、讚許優點以提升對地位的安全感

善用「比馬龍效應」（備註：「比馬龍效應」又稱「期待效應」，是指人在被賦予期待以後，他們會表現出符合期待的樣子。）使用正面的語言建構孩子的自信，所以當小小魚做了什麼好事，我會在小魚蛋甚至他人面前稱讚她，例如說：「姊姊都有乖乖坐好專心吃飯，我覺得這樣很棒！」雖然小魚蛋聽不懂，但小小魚會從中肯定自我價值，知道自己在我眼裡有值得讚許的優點，並對我更有安全感，進而激勵自己完成「自證預言」－意即促使自己做得更好。（延伸閱讀：《孩子吃飯慢吞吞？放過孩子也放過自己吧！》）

五、一視同仁的態度

無論是誰，出現不當行為都要被提醒與指正，當小小魚為了安撫而差點誤傷弟弟，我會用三明治說話法提醒她（延伸閱讀：《溫柔地批評孩子－用糖衣包裝苦藥的三明治說話法》）而當小魚蛋因為好奇拉扯小小魚的頭髮時，我會一邊安撫被扯痛哭泣的小小魚，一邊拉開小魚蛋的手說：「我知道妳想跟姊姊玩，只是這樣拉姊姊頭髮會讓姊姊很痛喔！不可以這樣用力拉喔！」因為單方面要求姊姊包容忍讓弟弟的不懂事是不公平的，所以雖然弟弟聽不懂，但至少能讓小小魚知道我沒偏心，也懂她的委屈，有時小小魚還會反過來幫弟弟求情：「弟弟那麼小，他不知道這樣是不可以的啦！」。

六、給予愛的專屬時間

每天都會有專屬於我與小小魚兩人世界的時間，通常是在晚上洗完澡後，我們會進行親子共讀、聊天或玩角色扮演的活動，而熄燈後，小小魚也已經很習慣耐心等我哄睡完弟弟，再轉身抱抱她，與她互相手比愛心道晚安。

七、允許並平靜處理無傷大雅的退化行為

或許是為了引起大人的注意，或許是覺得好玩，又或者想重溫被呵護寵愛的感受，小小魚有時會誇張反應自己的諸事不順，例如動不動就撞到腳、咬到舌頭、跌倒破皮…等，有時還會學弟弟吃奶嘴、練發聲呀呀叫的樣子，這些舉動說穿了其實都是撒嬌，所以我不會特別阻止與否定她，而是平靜回應配合她，當她心靈獲得滿足，其實幾次以後她就懶得玩了。

八、強調長大的優點

為了減少退化行為，我會找機會提醒小小魚「進化的好處」，例如當她撒嬌說也想跟弟弟一樣坐推車時，我會告訴她但是弟弟無法像她一樣騎腳踏車玩耍，當她咬著喜愛的雞腿飯菜，我會說弟弟都只能吃粥，不像她有牙齒、可以大口吃肉很幸福，而且弟弟還不會說話，無法像我們一樣開心聊天吃下午茶。